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イベントカレンダー

2015/3/9 ブログを移転しました!!

いつもパルひろば辰巳のブログをご訪問いただき、ありがとうございます!!

この度、ブログをはてなにお引越しいたしました。

2008年から7年間に書き溜めた800件ほどの記事を無事移設完了しました。

お手数ですが、最新記事(イベントや講座、活動のご案内など)は
以下のリンクよりご覧ください。


http://palhiroba.hateblo.jp/

今後とも、パルひろば辰巳を応援よろしくお願いします!!
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イベントカレンダー

3月イベントカレンダー

201503カレンダーブログ用

パルひろば辰巳では今月も様々な企画を予定しています。
●PDFファイルで印刷したい方はこちら → イベントカレンダー3月
イベントのお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。
電話:03-3522-0144
メール:info@palplus.main.jp

3月開催のイベントは下記のとおりです。お申し込みのうえご参加ください。
 3月5日(木) 11:00~12:00
   姿勢改善 &伸び伸びストレッチ 
   参加費:300円 定員15名
   申込締切:3月3日(火)
   ストレッチを覚えてセルフケアしましょう。
   
 3月9日(月) 10:30~12:00 
   辰巳ママのためのワイワイさろん
    サシェ(香袋)をつくろう
    
   参加費:500円(茶菓子代を含む) 定員:10名
   申込締切:3月6日(金)
   親子で香を楽しむ香袋をつくります。
 3月16日(月) 10:30~12:00
   辰巳ママのためのワイワイさろん
    感動を残すアルバムづくり
   参加費:600円(材料、お茶菓子代を含む) 定員:10人
  
 3月17日(火) 14:00~16:00
   たつみんさろん「手作り ネックレスを作ろう」
   参加費:500円(材料費・茶菓子代を含む) 定員:15名
   申込締切:3月13日(金)
   毎回 大好評。初めての方も楽しく作品が出来上がります。
 3月20日(金) 11:00~12:00
   楽らく体操
   参加費:300円 定員15名
   申込締切:3月18日(火)
   ヨガやバレエ、様々な動きを取り入れたオリジナル体操をします。
   
下記の企画は事前申込なしです。当日お気軽にお越しください。
 3月13日(金) 14:00~15:30
   うたごえ喫茶 シンガーソングライターの山本かおりさんと楽しく皆さんで歌いましょう 
   参加費:100円
 
  
●3月のイベントを確認したい方はこちら → 3月のイベント

3月の暮らしの相談室はお休みです。
3月は28日(土)がひろば開放日です。お気軽にお越しください。

皆さんのお越しをお待ちしています。

イベント報告(2015.1~3月)

姿勢改善&ストレッチ

3月5日(木) 晴れ 姿勢改善&ストレッチ

朝から良く晴れましたが、まだまだ風は冷たく
花粉も気になりますね!

今日の「姿勢改善&ストレッチ」の講座には、
江東区亀戸からお二人の方が体験にいらっしゃいました。

江東区シニア世代地域活動実践セミナー
シニア世代のための地域デビュー講座2015の
受講生です。

お二人とも運動が好きで非常にお元気です。

ストレッチ20150305

まず肩まわりからほぐしていきます。

そして足指も動かし、脳にも刺激をあたえていきます。

ストレッチ20150305_1
ストレッチ

背中や腰を動かして、全身が暖かくなりました。

ストレッチ20150305_3

今日はマットに座って行う運動が主でした。
パルひろば辰巳では、定期的に健康体操のクラスを
開催していきます。
いつまでも健康でいきいきした毎日を送るために
一緒に身体を動かしていきましょう

イベント予定(2015.1~3月)

手づくり ネックレスをつくろう

たつみんさろん

手作り ネックレス をつくろう

20150317ネックレス
 

毎回大好評の老沼先生の手芸さろん。
3月は 「手作り ネックレス」作りです。
日時:  3月17日 (火)   14:00~16:00
 
講師:  老沼 秀子さん (創作手芸作家)

参加費: 500円 (お茶・お菓子つき)

定員: 15名(先着順です。)

毎回大好評の老沼先生の講座です。

材料の準備はしますので お気軽にご参加ください。

お裁縫箱の持ち込み 大歓迎です。

お申込は
電話:03-3522-0144
FAX:03-3522-0145
e-mail:info@palplus.main.jp

お待ちしています。



イベント報告(2015.1~3月)

2月 ランチ会を開催しました。

2月24日(火) 
このところ暖かいお天気が続いています。
今日のランチ会は、暖かくなってきたせいか、20名の参加者が楽しみにいらしてくださいました。

今日の献立は
 ちらし寿司
 牛肉と大根の煮物
 水菜とシメジのお浸し
 吸い物
 芋羊羹
20150224ランチ会2 
錦糸卵をきれいにちらし、おひな祭りを感じさせるメニューです。
芋羊羹は沢山のさつま芋を蒸してすり鉢でつぶします。
20150224ランチ会1 
今日はボランティアの方3名が大忙しで準備を進めてくださいました。
20150224ランチ会3 
牛肉と大根の煮物が大好評。牛肉からも出汁が出ていて大根が美味しく食べられました。
20150224ランチ会4 
美味しいものをいただくと会話も弾みます。思わず身振り手振りが大きくなります。
20150224ランチ会5 
今日も皆さんすべて完食です。話に花が咲きいつもより30分ほど長く皆さんゆっくりされていました。

毎回、大人数の食事を作るのは大変ですが、ボランティアの皆さんは「毎月 食事に来るのを楽しみにしてくださる方が沢山いて励みになる」と言ってくださいました。
私達事務局も皆さんの笑顔に力をいただいています。(感謝)




イベント報告(2014.1~3月)

暮らしの相談室

2月21日(土) 晴れ 暮らしの相談室 開催しました。

今日はサロン中心メンバーによる定例会。

江東区からの介護保険制度改正を踏まえた

「高齢者を支える活動・サービスについて」

のお知らせについて話し合いました。

平成27年4月以降、介護保険のサービスは

見直しが行われます。

このことは、医療や訪問介護の現場で働く方達にも

とても真剣に受け止められています。

20150221暮らしの相談室

突然重篤な病気で救急車で運ばれて

命の危険が目前にせまった時の準備、

本当に大丈夫ですか?


この暮らしの相談室では、シニアの方、そしてその家族の方の

役に立つ終活セミナーを定期的に開催していきます!

イベント報告(2015.1~3月)

楽らく体操 始まりました。

2月20日(金) 
今月から始まる 楽らく体操。
どんな体操か 事務局も楽しみです。今日は5名の方が参加してくださいました。

講師の星洋子先生は長年 バレエの先生をなさっていて、それをはじめにヨガ、ジャズダンスなど音楽に合わせて体を動かす体操を創作されました。
82歳という年齢を感じさせないエネルギッシュな動きで体に無理のない体操です。
楽々体操 講師 

まず足の裏から体をほぐしていきます。

20150220楽々ブログ1

体をひねったり、わきの下を伸ばしたり。
痛いと感じたら無理をしない事が大切です。
動揺や歌謡曲、みんなの知っている音楽に合わせて体操を進めていきます。
20150220楽々ブログ2 
イスに座って手先の運動。体の様々なところを動かし、伸ばしたり、動作を一つ変えることで頭の体操にもなります。
大きな声で歌も歌って、呼吸器官にも刺激を与えます。
20150220楽々ブログ3 
二人一組で背骨をまっすぐに伸ばします。このときも無理は禁物。自分の「気持ちいい」と感じる範囲で動かすことが大切です。

1時間の時間内で体をたっぷり動かしました。

来月は3月20日(金)11:00~12:00
皆さんのご参加をお待ちしています。

イベント報告(2015.1~3月)

可愛い風船巾着 できました。

2月17日(火) //

今朝は東京でも朝の通勤時間帯に雪になりました。寒い一日にもかかわらず老沼先生の手芸さろんには6名の参加者に開始時間前からお集まりいただきました。

今日は可愛い風船巾着を作ります。6枚の生地を縫い上げて裏地つきの真ん丸い巾着です。
20150217風船巾着ブログ3 
まず 「チクチク」手を進めます。
手は動かしながら、皆さん好きな話に盛り上がります。
 ・包丁はどうやって研ぐの?
 ・うちは砥ぎやさんにだしてるの。
 ・どこにあるの。
などなど、ご近所さんならではの話に花が咲きます。

20150217ブログ4 
解らないところ、やりにくいところはすぐ老沼先生に教えていただくことも出来るし、お隣さんに聞いても教えてくれます。裁縫初心者の参加者は表と裏を逆に縫いつけていましたが、皆さん「そんなこともあるわよ」と笑顔で笑い飛ばしていました。

20150217ブログ6 
こんなにかわいい 風船巾着が出来ました。

次回は
3月17日(火) 14:00~16:00 手作りネックレス です。
皆さんお楽しみに お申込をお待ちしています。

20150317ネックレスブログ1

イベント予定(2015.1~3月)

うたごえ喫茶 開催します!

うたごえ喫茶20150313

毎回好評のうたごえ喫茶

3月は13日(金)の開催です!

歌とおしゃべりの時間を思いっきり楽しみましょう

イベント予定(2015.1~3月)

サシェ(におい袋) をつくろう

辰巳ママのためのワイワイさろん

サシェ(におい袋) をつくろう
20150309におい袋 
玄関や引き出しにちょっと置いてあるだけでいい香がするにおい袋。ポプリを使ったにおい袋を作ります。
お母さんがサシェ(におい袋)を作っている間、お子さんは広場で遊んだりママと一緒に作ったり。針を使わず簡単に作ります。ママのリラックスタイムにいかがですか。
日 時:3月9日(月) 10:30~12:00
 1時間の講座のあと、30分のティータイム
講 師:大澤裕子さん、福本恵美さん
     (パーソナルセラピスト支援機構所属)
参加費:500円(材料費、お茶菓子代込み)
定 員:10名
申込締切:3月6日(金)

申し込み先:
電話:03-3522-0144
E-Mail:info@palplus.main.jp

お申込をお待ちしています。
自己紹介
こんにちは! 「多世代交流ひろば パルひろば辰巳」は、江東区辰巳にある「パルシステム東京 たつみビル」(有楽町線 辰巳駅より徒歩3分) の2階にある広場です。 各種講座・イベント、サークル活動などで利用されているほか、休憩などにもご利用いただけます。
地域に住む人たちの憩いの場として、活動中です!  
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